Vyziva Nemcova

pohyb

Proč je spánek důležitý

Spánek, proč je tolik důležitý?   Spánek má obrovský vliv na náš organismus a z jeho nedostatku může plynout spousta zdravotních obtíží. Spánek je velmi důležitým faktorem, který může rozhodnout o úspěšnosti redukční diety nebo i cvičebního tréninkového programu. Velká spousta sportovců i běžných lidí totiž dělá chybu v tom, že se příliš soustředí na …

Proč je spánek důležitý Pokračovat ve čtení »