Soukromá nutriční
poradna
Nutriční poradenství Lucie Němcová, DiS. vychází ze zásad zdravého životního stylu
Komplexní přístup propojující 4 základní pilíře: VÝŽIVA, PSYCHIKA, POHYB A SPÁNEK
Nebudou vám nabízeny a nuceny žádné „zázračné“ pilulky na hubnutí, koktejly, čaje či detoxikační prostředky apod.,
Na základě podrobné vstupní anamnézy (zdravotní, nutriční,..) a vyšetřením (měření hodnot tělesných tuků – Tanita -BC-601) zjistím případné nedostatky ve vaší životosprávě.
Následně Vám nabídnu nejvhodnější změny a postupy, nebudete rozhodně omezování žádnými striktními zákazy, ale získáte především vhodná doporučení.
Veškeré informace Vám srozumitelně vysvětlím, zodpovím dotazy týkající se Vašeho stravování, výživy a zdravého životního stylu, jaké potraviny vybírat a proč…
Každý máme jiné nároky a potřeby a mým krédem je individuální přístup ke každému klientovi.
Vstupní konzultace
Je velmi důležitá ke zjištění vašeho problému, redukce hmotnosti, pomoci ke zlepšení celkové kondice a zdravého životního stylu.
Co vás čeká:
- analýza Vašeho současného psychického i zdravotního stavu
- přístrojové měření tělesného i vnitřního tuku, svalů, vody a dalších hodnot ve Vašem těle
- rozbor dosavadního jídelníčku a pitného režimu, analýza špatných či dobrých stravovacích návyků a zlozvyků a návod jak s tím bojovat
- zjištění vašeho současného životního stylu a pohybových aktivit
- zohlednění osobních, zdravotních i profesních možností
- doporučení základních kroků k dosažení požadované váhy
Konzultace trvá 60 – 90 minut.
- Cena konzultace s diagnostickým vážením: 990 Kč
- Cena konzultace bez diagnostického vážení: 850 Kč
Diagnostická analýza těla
Diagnostická analýza probíhá na přístroji Tanita BC-601.
- Zjistíte složení svého těla a dozvíte se o něm informace, které Vám mohou pomoci odstranit zdravotní problémy nebo jim alespoň předejít.
- Pravidelným měřením na diagnostickém přístroji Tanita BC-601 je také možné určit, zda je Váš hubnoucí cíl skutečně zaměřen na jednotlivé partie těla a zda redukce váhy pomáhá tam, kde skutečně má.
- Především však můžete pomoci odhalit skryté nedostatky.
Co vše odhalí diagnostická analýza těla:
- poměr svalů, tuků, vody a dalších látek
- vnitřní neboli viscerální tuk, který je klíčovým ukazatelem rizika diabetu II. typu a především srdečních chorob
- celkový tělesný tuk, který je ukazatelem nadváhy a obezity
- kvalita kostí a minerálů, což je ukazatel ohrožení osteoporózou
- odhalení, zda Vám nehrozí zdravotní problémy
Jedná se o jeden z nejspolehlivějších přístrojů pro diagnostiku a analýzu složení lidského těla a získáte ucelené informace o stavu svého těla.
Diagnostika trvá 15 – 30 minut.
Cena diagnosického vážení: 330 Kč
Osobní konzultace
Potřebujete mít nad sebou tzv. bič nebo spíše pomocnou ruku a oporu?
Potřebujete nad sebou kontrolu odborníka ve výživě, nutričního poradce, terapeuta?
Potřebujete mít podporu po dobu redukce váhy (popř. i po něm, tedy v období udržení si váhy bez jo –jo efektu?
Potřebujete se někomu důvěrně svěřit, sdělit mu své radosti i starosti či problémy???
- Nutriční poradna Lucie Němcová slouží k rozboru Vašeho stávajícího i budoucího jídelníčku
- Nutriční poradna Lucie Němcová napomáhá usnadnit cestu na zdravý životní styl
- Nutriční poradna Lucie Němcová vám předá informace a přehled v grafech o nutričních hodnotách a jejich rovnováze v jídle během své redukce či po ní a získáte informace v oblasti výživy a stravování, případně potravinových doplňků, vitaminů, koření apod.
- možnost zasílání receptů, rad a novinek, brožur apod.
- korekce jídelníčku e mailem
- návody k pohybovým doporučením v okolí Vašeho bydliště dle Vašich možností
Konzultace trvá 45 – 60 minut.
Cena konzultace: 650 Kč
Jídelníček na míru
proč jídelníček na míru?
- chcete zdravě a bezpečně upravit váhu s pomocí odborníka na výživu
- s hubnutím to tentokráte myslíte opravdu vážně
- chcete si optimální váhu dlouhodobě a pohodově udržet
- znáte vše o hubnutí, ale potřebujete podporu a motivaci
- přecházíte z jedné diety do druhé a “nic” na vás nezabírá
- nemáte čas ani chuť věnovat se počítání kalorií či obcházení prodejen zdravé výživy
- chcete komplexní odborný servis a rychlý výsledek
- potřebujete nad sebou pevnou ruku – profesionálního kouče – a nebo potřebujete poradce, u něhož naleznete podporu a pochopení, či vám pouze postačí strážce váhy
Základní jídelníček – 790 Kč
Variantní jídelníček s výživovým plánem – 1.650 Kč
Jídelníček na míru s výživovým plánem – 2.650 Kč
Výživa dětí
- Výživa dětí má úplně jiné nároky než výživa dospělých.
- Základ je u rodičů, kdy stravování a výživové zvyklosti matky závisí na tom, jak dobře a kvalitně se bude vyvíjet její plod.
- Rodiče si často neuvědomují, že bohužel mohou negativně ovlivnit stravovací návyky dítěte až do jeho dospělosti.
- Konzultace probíhá za přítomnosti rodiče, není však podmínkou (odvíjí se od věku dítěte)
Konzultace trvá 45 – 60 minut.
Cena konzultace: 690 Kč
Nutriční ambulance
Nutriční ambulance Medicom´s Prostějov poskytuje komplexní poradenství v oblasti výživy, zdraví a nabízí odborné zhodnocení stravovacích zvyklostí.
Diagnostické měření probíhá na základě tělesné analýzy na diagnostickém přístroji Tanita BC – 100.
Úkony jsou poskytované na základě indikace lékaře a jsou hrazené zdravotními pojišťovnami (201, 205, 211 a od 1.1.2025 i pojišťovna 111), ale pouze na zákaldě lékařské žádanky či doporučení.).
Samoplátci (pojišťovna 213) hradí platbu pouze v hotovosti.
Cena první návštěvy činí 500 Kč, následné kontroly činí 300 Kč.
F.A.Q.
Často kladené otázky
Konzultace je vhodná, pokud probíhá nejlépe osobně. Při vstupní konzultaci – diagnostické analýze těla a zjištění současného stavu (dotazování) a stanovení cíle klienta je podán návrh vhodného stravování, příp. sestavení jídelníčku dle požadavků. Následně je možnost dalších konzultací, převážení, komunikace po telefonu, e – mailu apod..
Poradna a nutriční poradenství rozhodně nefunguje na základě prodávání doplňků stravy. Neprodávám žádné zázračné pilulky na hubnutí a nedělám žádné programy na hubnutí. Mým smyslem k dosáhnutí Vašeho cíle, je vždy náležitě vyvážená strava.
Nutriční terapeut je nelékařský zdravotnický pracovník dle zákona č. 96/2004 Sb., o nelékařských zdravotnických povoláních, stejně jako např. fyzioterapeut, či zdravotnický záchranář.
Nutriční terapeut prošel vysokoškolským či vyšším odborným vzděláním, které zahrnuje několik oblastí. Vzdělání nutričního terapeuta umožňuje jeho práci s nemocnými. Na rozdíl od výživového poradce, který smí dle zákona pracovat pouze se zdravými osobami.
Výživa je spolu se správnou pohybovou aktivitou a psychickou pohodou opravdu klíčovou při redukci tuku nebo při podpoře našeho zdraví. Pokud chcete svých výsledků dosáhnout efektivně a dlouhodobě, je optimální a vyvážená strava skutečně nezbytná.
Ano, i při jakýchkoliv zdravotních problémech a komplikacích je možné vyhledat jak soukromou výživovou poradnu, tak i nutriční ambulanci.
Ano, samozřejmě, výživová poradna není zaměřena pouze na redukci hmotnosti, slouží k poskytování služeb v rámci zdravé výživy, problémy s anorexií, bulimií apod.
Rozhodně není, poradenství a jídelníčky jsou vhodné pro různé druhy a alternativy stravování. Sestavení jídelníčku vegetariánů je velmi oblíbený.
Chcete-li raw stravování vyzkoušet, rozhodně doporučuji postupný přechod – ideálně nejdříve postupně vynechávat maso, mléko a výrobky obsahující lepek. Náhlý a razantní přechod může způsobit nadměrnou únavu, bolesti hlavy a další obtíže. Bližší informace získáte v poradně.