Kdo si rád hraje s jídlem a nevadí mu příprava těsta… může vyzkoušet tuto změnu na tousty
plnou bílkovin
.
![🙂](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t4c/1/16/1f642.png)
![🙂](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t4c/1/16/1f642.png)
Je to změna, ale stojí za to ![🙂](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t4c/1/16/1f642.png)
![🙂](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t4c/1/16/1f642.png)
Suroviny na 2 porce – sýr mozzarella, 2 vejce, drcené vločky nebo špaldová mouka 30 g, 10 g kypřícího prášku, šunka.
Kromě šunky vše rozmixovat v hladké těsto.
Toustovač doporučuji vyložit pečícím papírem. Dejte 1/4 těsta, šunku( klidně i sýr a bylinky) a 2/4 těsta, následně opět pečící papír. Zbytek udělejte stejným způsobem. Pozor, ať není toustovač úplně plný, díky vajíčku se “toust” zvětší a mohla by směs trochu vytéct.
Péct cca 8 -10 minut.
Přídat zeleninu a už si jen pochutnat. Dobrou chuť.
![](https://www.vyziva-nemcova.cz/wp-content/uploads/2023/11/toust-z-mozzarelly.jpg)
Označeno tagemvečeřezdravá večeřezdravý životní styl