Práce s naší myslí je stejně důležitá, jako práce s naším tělem.
Poklidná mysl vede k celkové spokojenosti. Naše myšlenky utváří naší osobnost, naše osobnost reaguje na vývoj okolní situace a na vývoj naší osobnosti reaguje okolí.
Jak o sobě přemýšlíme, tak volíme svá slova a jak hovoříme, tak i jednáme a působíme na druhé. Touto hrou akcí a reakcí se utváří náš život…
Tělo a psyché jsou jedno. Když si uvědomíte, jak dokonale tento úzce provázaný aparát funguje, mnohem snadněji najdete cestu k celkové harmonii.
„Cestou je: … hledání, … uvědomění, … sebeláska“