Vyziva Nemcova

Zdravé ranní křupavé cereálie

Ranní snídaně a zdravé cereálie.
Kupované cereálie – především křupavé a zapékané sice chutnají dobře, ale zdravě se pouze tváří. Jsou totiž plné cukrů, konzervantů a ztuženého tuku.
Dnes přináším recept na domácí müsli:
– smícháme různé druhy vloček + cornflakes, čokoláda, kokos, sušené ovoce… + zalejeme trochou mléka a přidáme med. Tím se nám udělají hrudky. Rukama promícháme a pečeme na pečícím papíře v troubě při 180 stupních cca 10 – 15 minut. V průběhu 1x promícháme 🙂
Doboru chuť.