Kalorické tabulky či nové mobiliní aplikace – zapisovat… Jak… Na co se zaměřit?…
Tohle jsou poslední dobou – s nástupem jara a hubnutím – vaše velmi časté dotazy.
Osobně si myslím, že hubnutí a celkový životní styl není o tom si vše tak striktně a hlavně dlouhodobě hlídat. Spoustě lidem to však velmi pomáha. Rozhodně získáte přehled o potravinách, které konzumujete a také budete mít přehled o tom, co vlastně jíte a kolik.
Jak zapisovat a jak si kaloriké tabulky (či jiné aplikace) nastavit je otázka druhá. Každý jsme jiný a máme jiné potřeby. Nastavit živiny je velmi důležité a podstatné!
Máte – li zájem a nebo potřebujete jakkoliv poradit, jsem vám ráda k dispozici 🙂 🙂 🙂
