Spánek.
Nedaří se vám snížit vaši hmotnost. Problémem, ač je to k nevíře, může být nedostatek spánku.Navíc, z nedostatku spánku může plynout spousta zdravotních obtíží. Velká spousta sportovců i běžných lidí totiž dělá chybu v tom, že se příliš soustředí na ostatní faktory jako je správný jídelníček, vhodný tréninkový program, ale velmi často zapomínají právě na spánek, který může limitovat jejich výsledky.
Proto si dopřejte kvalitní odpočinek a spánek, vaše tělo to uvítá.
