Výživa a zdravý životní styl je základ pro další život.
Cílem a účelem jakýchkoliv přednášek a prezentací je především předaní informací o tom, jak je zdravé stravování důležité, co vše můžete pro sebe a své tělo udělat a proč vlastně nastavit ZDRAVÝ ŽIVOTNÍ STYL.
Témata a prezentace ve školách a školkách se odvíjí od výuky, dle věku žáků a také představy vyučujícího.
Besedy jsou formou prezentací, diskusí a vzájemné komunikace mezi mnou a žáky nebo mezi mnou a rodiči.
Ve školkách u menších dětí je hodina doplněna hrou, písničkou, čtením pohádky apod. U starších žáků ve školách se zaměřuji na výživu v dospívání, dále hovoříme o zdravém životním stylu, pohybové aktivitě, vhodném pitném režimu či poruchách příjmu potravy.
Tvorba svačiny je dle zásad zdravé výživy, odvozená od tématu, ale i dle vlastní fantazie. Dále je i i možná tvorba smoothie a ovocných zakysaných nápojů, zdravých dezertů apod.
V mateřských centrech jsou témata různého charakteru a povahy, vždy související se zdravým a plnohodnotným stravováním.