Jarní únava a jak na ni…

* zvyšte příjem tekutin – pravidelný a pozvolný pitný režim během celého dne je důležitou součástí
* jezte pravidelně a zdravě – jak, … ráda poradím
* choďte co nejčastěji na čerstvý vzduch
* mějte dostatek spánku
* v práci i doma větrejte
* pokud je to možné, protáhněte se během dne
* těšte se z každého dne